东鹏特饮:水能喝,如何解析
2023-09-05 分类:百科
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当然可以,其实这就是很普通的提神饮料,不宜多喝。
每天足量饮水,合理选择饮料。市场上的饮料品种繁多,不同的饮料的成分不同,因此要合理选择。例如,乳饮料和纯果汁饮料含有一定量的营养素和有益的膳食成分,适量饮用可以作为膳食的补充。有些饮料添加了一定量的矿物质和维生素,适合夏天户外活动和运动后饮用。有些饮料只含糖和香精香料,营养价值不高。多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用含糖饮料,会在不经意间摄入过多能量,造成能量过剩。
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