一个油炸糕多少克

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100.0克

1个油炸糕(100.0克)268大卡

1个油炸糕(100.0克)含有热量260大卡，需要打篮球46.6分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物36.12克脂肪11.16克蛋白质4.73克。

油炸糕是山西大同、河北张家口及内蒙古丰镇地区汉族特色糕点。油炸糕比较讲究，油炸糕具有个儿小、皮儿薄、花样多三个特点，其花样品种分豆馅、糖馅、 菜馅三种。

一般情况下，油炸糕的热量是很高的，每100g油炸糕大约含有260大卡。其实油炸糕本食材身热量不是很高，但是因为油炸之后，吸收了大量的油脂，导致油炸糕的热量上升

年糕每100克含165千卡，比同等重量的大米高出49千卡。

油炸年糕、吸油面粉及其本身热量高的年糕，更容易摄入过多的热量。建议米糕蒸煮时应少营养流失，更健康。也可用于火锅或汤菜、蔬菜和豆腐。

年糕是由糯米、黄米等做成的，冷却后会再生，变硬变脆，失去粘性，不易消化，刺激胃肠道。建议米糕冷却后再蒸一次。

年糕每100克含165千卡，比同等重量的大米高出49千卡。

如果这块膏重100g的话那么它的热量就会有900千卡 占你全天热量的2/5

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