探寻凌晨五点五十五分的意义:时间的启示与内在力量
2023-09-06 分类:百科
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凌晨五十五分,就是中医理论讲的子时,这个时辰是23点至凌晨1点,是胆经时辰,是人体休息最佳时间,人体在自我修。
中医讲保健时强调要睡子午觉,午时辰是白天11点至13点,在这两个时间人必要休息,所以,常熬夜,甚至到后半夜,过了子时,对身体伤损很大,时间长了会得病,合理安排时间,保障身体健康。
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