宝妈必读：一岁宝宝饮食禁忌 这些食物千万不能给宝宝吃！
TIPS：本文共有 2144 个字，阅读大概需要 5 分钟。
一岁宝宝的饮食是宝妈们关注的焦点，因为宝宝的身体发育需要得到充分的营养支持。在这个阶段，宝宝的消化系统和免疫系统还不够成熟，所以需要特别注意不宜给宝宝食用一些食物。一岁宝宝不能吃的包括：含有高盐、高糖和添加剂过多的食品，如薯片、糖果等；坚果、葡萄、樱桃等易导致噎食的食物；含有酸性较强的食物，如柠檬、醋等；以及蜂蜜、生蛋黄等易引起食物中毒的食品。给宝宝食用引起过敏的食物也需要避免，如鱼、虾、蛋黄等。因此，宝妈在给一岁宝宝选择食物时，需要特别留意这些禁忌，以确保宝宝能够健康成长。
宝因为肠道脆弱等原因，有许多东西都不能进食。例如谷类和淀粉类食物，肉类，蜂蜜，鲜奶等，都最好不要给一岁以下的宝宝食用。 1.主食类 谷类和淀粉类食物是宝宝的辅食首选，很
1宝妈们注意一岁宝宝不能吃什么
宝因为肠道脆弱等原因，有许多东西都不能进食。例如谷类和淀粉类食物，肉类，蜂蜜，鲜奶等，都最好不要给一岁以下的宝宝食用。 1.主食类 谷类和淀粉类食物是宝宝的辅食首选，很多宝爸宝妈都会给宝宝添加米粉、稀饭等谷类和淀粉类的食物，这是正确的。因为谷物和淀粉很容易被消化和吸收，而且不容易过敏，当然也不排除有一部分孩子对淀粉过敏。 但是宝爸宝妈们在给宝宝选择谷类食物时，往往偏向于选择精细的谷类，但是其实精细的谷类食物里维生素往往遭到了破坏，特别是B族维生素。维生素B1是宝宝生长发育必需的营养素，缺乏维生素B1会导致神经系统和心血管系统的损害，而维生素B1主要存在于谷类的胚芽和外皮中，过度碾磨会造成其大量丢失。所以爸爸妈妈们在烹饪时一定要尽量减少维生素B1的损失。 爸爸妈妈们在给宝宝烹饪主食时要遵循几个原则：1、粗细粮搭配；2、不要过度淘米；3、不要吃捞饭（即把米煮到半熟，然后捞出再蒸）；4、烹煮时不要加碱（小苏打）。 2、荤食类 肉类富含铁质和蛋白质，被认为是非常有营养的食物。肉类蛋白中含有丰富的赖氨酸，可以补充植物蛋白中赖氨酸不足的问题，而且肉类的胆固醇和脂肪酸是婴幼儿发育所必需的营养元素。不过以下所列举的几种食物，在宝宝的辅食初阶段，是不能给宝宝食用的。 蛋清 鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能够通过胃肠壁进入婴儿的血液中，而宝宝的肠胃功能还没有发育好，如果吃蛋清的话，蛋白质含量过高，可能会在肠道中异常分解产生大量氨，可能会引起蛋白质中毒综合症，类似于过敏的症状。虽然这种情况发生的概率并不高，但是能尽量避免就避免，以免宝宝产生不适。 汞含量较高的鱼 现在水污染在全球都比较严重，海鱼的生存环境不断受到威胁，鱼类体内的毒素按食物链呈几何级增长，所以深海里的食肉鱼是污染最严重的，尤其是汞。汞主要以甲基汞的形式积累于生物体内，可能会影响人类的神经系统，尤其是孕妇和胎儿。国家食品安全风险评估中心发布的《解读部分婴幼儿罐装辅助食品汞超标事件处理措施》中我们可以看到，贝因美、亨氏等品牌的婴幼儿罐装辅助食品都有汞含量超标的情况，就因为这些企业使用了深海旗鱼和金枪鱼的原料。 在选择鱼类的时候，尤其要避免进食体型较大的鱼类，主要包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 3、蜂蜜 因为蜂蜜在制造过程中没有经过高温杀菌，因此可能含有肉毒杆菌孢子，可能导致一岁以下的婴儿肉毒杆菌中毒，所以也要尽量避免给宝宝吃蜂蜜。 4、鲜奶 鲜奶虽然营养丰富，但是一岁前的宝宝最好还是不要食用，因为鲜奶中的蛋白质分子结构大，不易分解，无法为宝宝的胃肠道所吸收。而且有些宝宝的肠道中如果没有足够的乳糖酵素分解乳糖，会刺激宝宝的肠道，影响排便。也可能会造成宝宝的肾脏负担，使宝宝出现脱水的症状。
2宝宝指甲的小秘密,你知道吗
宝宝们的健康几乎是每个家长都万分关注的事情，平时宝宝打个喷嚏或是便便颜色稍有变化，妈妈都会打起十二分的精神，看看宝宝是不是生病了。事实上很多疾病都是有预兆的，哪怕是小小的指甲，都会是宝宝健康状况的晴雨表呢！下面我们就来看下指甲的变化带来的宝宝健康预警！ 【长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素】 不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；给宝宝多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要给宝宝涂上护肤霜。 【白色斑点：胃肠不适，贫血，营养不良】 妈妈可以带宝宝去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。 【有小凹窝：湿疹】 如果宝宝指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。 【半月深红：贫血，心脏病】 指甲上的半月深红是心脏病的征兆，如果淡红色多是贫血导致的。此时要去医院确诊，在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。 【颜色怪异：真菌感染】 其他怪异颜色多半是真菌感染引起。要保持宝宝手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。 【指甲粗糙：维生素B缺乏】 给宝宝多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变宝宝挑食的习惯，让宝宝均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。 【指甲薄脆：营养不良】 宝宝甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多给宝宝吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。
小编精心整理的这篇内容：宝妈必读：一岁宝宝饮食禁忌 这些食物千万不能给宝宝吃！，如果你看到此处请一定要收藏哦！