站桩调理：内蒙古同学分享一周年治疗膝盖痛与腰突的经验
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这是一篇关于内蒙古同学站桩治疗膝盖痛与腰椎问题的经验分享文章。文章中将介绍站桩调理颈椎、腰椎和膝盖的方法和效果。内蒙古同学通过站桩方法治疗膝盖痛与腰突问题已经一年了，在这篇分享中，她将分享她的治疗经验、疗效以及站桩对于膝盖和腰椎健康的积极影响。读者可以通过阅读这篇文章了解到站桩方法对于改善颈椎、腰椎和膝盖问题的实际效果，以及在日常生活中如何运用站桩来维护健康。这篇分享将为有相关健康问题的读者提供一些参考和启发，帮助他们更好地关注和照顾自己的健康。
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站 桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典着作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
去穆俨老师那里学站桩快一年了，这一年来的汗水没有白流，真正的受益了，所以急着想把自己学习站桩的点滴分享出来，让更多腰椎病患者早日远离病痛，健康快乐的生活每一天。
俗话说的好，有啥不能有病，没啥不能没钱。我从教育单位离岗下海赚钱，在镇上开了个小书店，镇里人太少了，书店也没赚着钱，关了书店去一个冷库打工，那时候年轻，不注意身体健康，经常喝酒，一年多的冷库工作给今后腰间盘突出埋下了伏笔。开始跑乡下收购农副产品，经常干些提包扛包的活儿，开始出现腰部拉伤，也没太在意。突然有一天提重物时腰就出现了问题。当时也挺吓人，我完全不能动，一动哇哇的喊痛，半躺着坐车到医院，一拍片子，腰间盘突出。针灸按摩贴药膏搞了20来天，才略有好转，但不能弯腰，更不能提东西。正值青年，上有老下有小，老这样家里的日子怎么过？自己从网上搜索各种健身功法，蹲墙功，浑圆桩，静坐，八段锦，加入各种站桩群，气功养生群，每天天不亮就起来站桩，记得那时候一天最多时候站桩6小时左右，各种的功法不停的换，各种锻炼也还收到了一点效益，三年来腰间盘突出开始好转了，可以弯腰，也可以提点重物了，但腰椎这里还是僵硬的，不敢搬太重的东西。
自学站桩三年，有点收益，但也出现了问题，膝盖开始疼痛，这才意识到站错了，上网查才知道有膝盖站坏晚年坐轮椅的，再也不敢站桩了。但又不甘心，开始在站桩群里寻觅一位老师，请老师手把手的教，学真正的桩。终于，功夫不负有心人哪，找到了穆老师，当时发自己的桩照给穆老师，穆老师说是站错了，咨询了下学费，我说找个时间去面授，等了几个月终于有空闲时间了，于12月20日到了建德市穆老师家里学习站桩。穆老师教的桩与书上写的有很大不同，真正的桩密是书上没有的，怪不得我会站错了。这一年来，流了不少汗，身体也有了很大变化，脸色正常了，不驮背了，舌苔不厚腻了，今年收购农副产品时，扛一百三十多斤的麻包腰一点儿都没事儿，看来我的腰间盘突出完全好了。真的很感恩穆老师能把这么好的桩功分享出来。
有的人不理解穆老师收费，还有的人认为收费贵，其实凭良心说，这点儿钱比起健康算得了什么，这一年中，有多少次发桩照给穆老师，穆老师都不厌其烦的远程指导，穆老师也有老婆孩子，也得生活，每天要给学员们辅导，这就是他的工作，他工作了该不该要点回报呢？对于我们来说，几千元去医院能治好吗？小小的感冒去医院检查输液也得一两千元吧，更别说腰椎病了，有的人花几万元都治不好。我腰突好了，学了穆老师的桩赚到了，很感恩能遇到穆老师，也希望让更多的和我一样有腰椎病的朋友们能早日康复。
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养生桩作用简述
扶阳、疏肝、理气、通经络。
排湿、排寒、排毒、排病气。
养生桩对身体八大系统的以下疾病能做很好的调理：
鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；
慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；
肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。
亚健康，排湿、排毒、打通经络、肿瘤病人的康复，各种【疑难杂症】皆能改善。
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