中医养生：因症施治

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中医养生是一门古老而深奥的学问，在这一理念中，“对症”是其核心原则。中医养生强调因人而异，因时而变，因地而异的个性化养生方法。对症养生，首先需要根据个体的体质特点、环境和生活方式等因素来制定相应的养生方案，而非一刀切的通用方法。其次，中医养生注重顺应自然规律，根据季节、气候变化等制定针对性的调养方法，以求顺应身体的自然规律。此外，中医养生也强调对慢性病和亚健康状态的调理，通过中药、针灸、按摩等手段来促进身体的自愈与调节。总之，中医养生的“对症”理念体现了其综合、个性化的养生理念，对于提升整体健康水平有着重要的意义。

1、脾虚——山药+莲子+芡实+白扁豆

2、湿气重——薏苡仁+赤小豆+茯苓

3、脾虚泄泻——山药+茯苓+薏苡仁

4、尿酸偏高——玉米须+蒲公英+菊苣

5、高血脂——山楂+决明子+荷叶

6、高血压——山楂+决明子+菊花

7、慢性咽喉炎——金银花+菊花+胖大海

8、炎症感染——金银花+蒲公英

9、经常上火——山楂+陈皮+蒲公英

10、易出虚汗——黄芪+山药+太子参

11、低血压——人参+麦冬+五味子

12、气血不足——当归+黄芪

13、睡眠差——酸枣仁+百合+莲子

14、颜面色斑——三七粉+茉莉花+玫瑰花

15、心脑供血不足——三七+丹参+西洋参

16、更年期——灵芝+莲子心+西洋参

17、眼睛疲劳、干涩——枸杞子+菊花+决明子

18、晚睡不好，白天犯困——玫瑰花+乌梅+菊花

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