秋季养生:这3种草的惊人功效让你变年轻 男人补肾女人祛衰老
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秋季是一个草本植物丰富的季节,尤其有3种草本食材具有养生功效甚是喜人。首先是人参,被誉为“补五脏,安精神”的药食同源,其补肾益气的功效特别适合男性食用。其次是黄芪,具有补气提神、增强免疫力的作用,适合所有人士食用,并能帮助女性保持年轻、提高免疫力。最后是当归,被称为“女性之友”,具有调理月经、养血补血、益气养颜的作用,对女性的养生非常有益。秋季多食用这3种草本食材不仅能增强身体抵抗力,还能帮助男性补肾壮阳,女性变得更加年轻。
有句俗语叫做:“一花一世界,一草一天堂”。有的花草不仅可以用来观赏,还可以用来食用,给我们的健康加分。有的草,虽然看起来非常平凡,但是养生效果却非常喜人,特别适合深秋这需要进补的时节。下面就和大家分享一下,秋季必吃的3种草。
1、 益母草
益母草可以说是女性的好朋友,妇科界的王牌。中医上讲,益母草味苦,微寒,有调节月经不调、活血化瘀、清热解毒、利尿消肿、恶露不尽等功效。女性经常服用,还可以美容养颜。但是益母草虽然有这么多好处,但是怀孕期的孕妈妈不建议服用,它还有收缩子宫的功效,会影响到胎儿的发育。
2、 鸡骨草
鸡骨草主要生长与广东、广西地带,又叫做黄头草。它性凉微苦,有清热解毒、疏肝止痛、利尿退黄的功效,对于风热感冒、肝炎、肺炎、黄疸都有很好的辅助治疗的效果。但是鸡骨草在食用的时候,一定要把果实去掉,果实中含有毒蛋白,对身体不利。另外,鸡骨草性凉,平时虚寒、怕冷的体质,最好不要食用。
3、 车前草
车前草在路边随处可见,虽然不起眼,但是浑身都是宝。全草有清热凉血、利尿解毒的功效,常用于咳喘痰多、尿少水肿等症状。它的种子,还有利尿通淋的作用。非常适合因为长期久坐,缺乏运动导致血液循环不通而引发的前列腺炎。久坐一族,可以试试车前子煲糖水喝,只要排尿畅通,前列腺炎就不会滞留太久。
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