小酌一杯：对健康的益处真实存在吗？全球最新研究揭示真相

TIPS：本文共有 813 个字，阅读大概需要 2 分钟。

最新的全球研究成果发布了关于小酌一杯对健康的影响。研究结果显示，适量的饮酒可能对健康有益，但也存在着风险。研究发现，少量的红酒可能有助于心脏健康，但与其他类型的酒精饮料相比效果可能更好。然而，过量饮酒则会增加心脏病、中风和肝病的风险，并且可能对精神健康造成负面影响。研究还指出，饮酒对个体健康的影响因人而异，取决于遗传、生活方式和环境等多种因素。因此，饮酒之间的益处和风险需要因人而异地进行评估。这一全球研究结果对于公众健康意识和政策制定都具有重要意义。

过去常有学说指称，适当饮用引用少量酒精有益健康，但是一项最新的全球研究却推翻这种说法，学者说：喝酒没有所谓的安全量，即使偶尔小酌也是弊多于利，学者建议各国应该劝导民众低酒不沾。

发表于《刺胳针》的最新研究指出，饮酒根本没有所谓的安全量，即使小酎也会危害健康。这项研究由美国华盛顿大学健康指标与评估研究所（IHME）进行，引用了649个饮酒习惯的调查，以及592个涉及全球2800万人口的健康风险数据，追踪1990至期间，195个国家人口的酒精消耗量和所受到的健康威胁。

研究结果指明：“我们的结果显示，饮酒并无最安全的水平。”光是在，就有280万人因饮酒而死。饮酒是导致15至49岁人口提早死亡及残障的头号原因，这年龄群组中20%的死亡也与酒精有关。

虽然有研究指每日喝一杯红酒能有效护心，少量饮酒也可预防心脏病、糖尿病和中风。但IHME的研究却认为饮酒的负面影响远大过这些好处，因为饮酒是50岁以上人士致癌的主要因素之一，曾经有研究结果显示，每13名乳癌患者当中，就有1名有饮酒习惯。全球50岁以上因癌症而死的人之中，27.1%女性及18.9%男性也有饮酒习惯。

研究还提倡订立公共政策，以促进民众放弃饮酒。可是英国剑桥大学的数据学专家施皮格霍特教授却抱持相反态度，他表示适量饮酒人士的健康风险其实很低。还打比喻说，即使是在路上驾驶也会有风险，但没理由这样就要建议人们避免驾驶。

小编精心整理的这篇内容：小酌一杯：对健康的益处真实存在吗？全球最新研究揭示真相，如果你看到此处请一定要收藏哦！