揭秘高血压误区：一篇帮你全搞明白的健康指南

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高血压是一种常见的慢性疾病，但有关高血压的误区却不少。本文将帮助读者全面了解高血压的8个常见误区，解决误区可能导致的困惑和焦虑。通过科学的解释和权威的参考资料，读者将了解到关于高血压的一些真相，包括饮食、运动、药物治疗等方面的相关知识。这篇文章旨在帮助读者正确认识高血压，避免不正确的观念和行为，从而更好地预防和治疗高血压。通过对这些误区的全面讲解，本文将帮助读者建立正确的健康观念，使他们在处理高血压问题时更加理性和科学。

高血压是最常见的慢性疾病之一。现在不仅老年人常发高血压，年轻的都市白领们也因各种原因，如遗传、压力过高、饮食不当等导致高血压的发病率逐渐上升，目前我国高血压的控制率仅仅为16.8%。为了科学规范地防治高血压，这8个错误千万不能犯！

误区一

没有感觉就没有问题？

医师解答

血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但也有一些高血压患者没什么感觉，因为血压慢慢升高已经逐渐适应了高压环境，所以血压升高反而不难受了。没有感觉不等于没有危害，等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候，可能已经晚了，所以，血压升高无论有没有感觉都应该治疗。

误区二

降压药不能随便吃，一旦吃了就断不了了。

医师解答

降压药不是成瘾性药物，没有依赖性。如果早期无家族史的高血压，通过改善生活方式，去除高血压诱因，中医中药调理后，血压能够恢复正常可以不用降压药物，除此之外，应该应用降压药物。

误区三

开始不能用好药？

医师解答

有些人认为刚开始吃降压药不能吃好药，吃好药到后来无法控制，其实不是。高血压药针对的不是细菌而是受体，它不像抗生素会产生耐药。所谓好药就是不但降压效果好，而且对心脑肾等器官有保护作用，所以选择降压要尽量选好药。

误区四

血压高吃药、血压正常就停药。

医师解答

高血压患者最好坚持长期规律吃药，减少血压波动，血压波动幅度过大会诱发心脑肾的并发症。

误区五

血压越低越好。

医师解答

血压与年龄有关。所以降压也要由年龄而定，不是说越低越好。

（1）≥60岁的高血压患者，收缩压

（2）

误区六

发现血压升高，要快速降到正常。

医师解答

血压是逐渐升高的，降压也要逐渐下降。要平稳缓慢降压，切忌快速降压，这样会加大脑血栓形成的几率。

误区七

降压药隔几年就要换药？

医师解答

只要现有的降压药能够很好的控制血压，且没有不良反应，就没必要换药。

误区八

降压药伤肾？

医师解答

高血压会带来心脑肾的并发症，很多人就担心长期吃药会产生依赖性，损伤肾功能”；其实，只要遵医嘱合理用药，选择适合自己的降压药，在降低血压的同时也可以减少对身体的伤害。

高血压的病因有很多，如肥胖、饮食中盐过多、缺乏活动、心理紧张等都是导致高血压发生的危险因素，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。

中医辨证

治疗高血压

肝阳上亢

头痛、头晕 、易怒、夜睡不宁、口苦口干、舌边红、苔白或黄，脉弦有力

肝肾阴虚

眩晕、记忆力减退、耳鸣、失眠、心悸、 腰膝酸软、盗汗、舌红少苔 脉细数

阴阳两虚

头晕眼花、 阳痿、遗精、夜尿、自汗盗汗、舌淡嫩、苔薄白或白厚， 脉虚弦或沉细

气虚痰浊

眩晕、头蒙不清、胸闷、食少疲倦、舌边有齿痕，苔白厚腻，脉弦滑

高血压被称为“沉默的杀手”，

易患不易治，因此预防很重要。

生活中最好经常测血压，

了解高血压症状，

做到早发现早治疗。

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