改善生活习惯 关爱口腔健康:重塑健康生活方式
TIPS:本文共有 1000 个字,阅读大概需要 2 分钟。
想要改善生活习惯并关爱口腔健康吗?本文将分享一些简单而有效的方法,帮助您实现这两个目标。改善生活习惯可以带来身心健康的提升,而关爱口腔健康同样是至关重要的。我们将介绍一些易于执行的生活习惯改善建议,如定期锻炼、合理饮食、规律作息等。此外,我们还会分享保持口腔健康的关键,包括定期刷牙、使用牙线、定期口腔检查等。通过遵循这些建议,您将感受到生活品质的提升和口腔健康的改善,带来更加健康、快乐的生活。让我们共同努力,改善生活习惯,关爱口腔健康,迎接更加美好的未来!
改善生活习惯 关爱口腔健康【时间: -09-23 14:57 内江日报】【字号: 】资料图
俗话说:“牙疼不是病,疼起来真要命。”牙齿虽是人全身上下最坚硬的地方,但也需要细心养护。小小的一颗牙齿不仅自身拥有很多组织结构,还被牙周膜、牙龈、牙槽骨包围着。这些组织结构一旦出现问题,就会影响整个口腔健康。因此,牙齿好坏,也反映出一个人的健康状况。
今年9月20日是第31个“全国爱牙日”,记者走访部分口腔医院、诊所发现,就诊的市民排起了长队。
“平时喜欢喝碳酸饮料、吃辛辣食品,也不太注意牙齿的养护。”在市口腔医院等候就诊的唐先生表示,最近,他的牙齿很敏感,一喝冷饮就非常疼。
在市中区某口腔诊所等候就诊的刘女士说,平时忙于工作,应酬较多,饮食、作息不规律,也没有过多关注口腔健康问题。
“患者呈现年轻化趋势,主要是因为不良生活习惯造成的。” 市中区某口腔诊所医生李定玉表示,多数患者因为作息不规律,喜欢吃刺激性食物,不注意口腔卫生,引发牙龈出血、牙髓炎等疾病,从而影响身体健康。
李定玉介绍,口腔疾病主要以预防为主,早发现早治疗。市民要提高预防口腔疾病的意识,每年定期做口腔健康检查,定期洁牙,保持牙齿坚固和牙周健康。尽量选用含氟牙膏,能够有效预防龋齿,牙膏中的氟化物、抗菌药物、抗敏感物质,还能有效减少牙菌斑,缓解牙齿敏感。
“最主要的还是要养成健康的生活习惯。”李定玉介绍,每天采用巴氏刷牙法,清除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生。定期更换牙刷,使用保健牙刷,也可使用牙线或牙间刷,辅助清洁牙间隙。
当记者提及牙齿美容时,李定玉表示:“原则上不提倡做牙齿美容。”因为牙齿美容易损伤牙齿,反而不利于口腔健康。
李定玉提醒广大市民,爱美之心人皆有之,如果实在要做牙齿美容,一定要选择具有资质的正规口腔医院或诊所,千万不要选择没有牙齿美容专业资质的美容机构。
小编精心整理的这篇内容:改善生活习惯 关爱口腔健康:重塑健康生活方式,如果你看到此处请一定要收藏哦!