国旗下的健康之道：讲究饮食卫生 保护身体健康

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国旗下讲话是一种隆重的场合，通常是在一些重要的公共活动或庆典上进行的。本文以“国旗下讲话：讲究饮食卫生+保护身体健康”为主题，旨在提倡人们讲究饮食卫生，以保护身体健康。饮食是人体生命活动的基础，因此在国旗下讲话中，特别强调了饮食卫生的重要性。通过讲述食物卫生、饮食搭配以及饮食结构对身体健康的影响，激发人们对于健康饮食的重视，以及维护身体健康的必要性。同时，文章还会呼吁大家关注食品安全问题，加强饮食环节的监管和管理，为全民提供更健康、更安全的食品。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是：《讲究饮食卫生，保护身体健康》

同学们！我们每天都渴望健康快乐的生活，然而，在我们周边环境中，总有这样和那样的病菌威胁着我们的健康，炎热的夏季已经来临，肠胃疾病也悄然而至，每天，班上都有小朋友在上课时突然呕吐。这些都是吃了不卫生的食物引起的，面对这些症状，我们小学生如何面对呢？首先，我们要了解发病的原因，以及控制办法。

因此，我们必须做到：

1、务必注意食品卫生，要吃新鲜干净的食物，瓜果要洗干净再吃，不吃在冰箱内放置过久的食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不要用脏手抓东西吃，要喝开水不喝生水，少吃冷饮。

2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

3、要注意休息，保持充足的睡眠，增强个人抵抗力，避免肌体免疫力下降。

4、注意个人卫生、饭前便后要洗手，勤剪指甲、勤换衣服。

5、注意h1n1流感，少吃猪肉或不吃猪肉。

同学们，让我们讲究卫生和注意饮食安全，用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位同学、老师都有健康的身体，每天朝气蓬勃，在美丽的校园中学习、教书，生活，让我们的健康，快乐度过夏天，让我们的身体，健康的成长！

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