脐部火龙灸养生法操作

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脐部火龙灸养生法是一种古老的中医养生方法，通过在脐部施灸来调理身体健康。这种方法源于中医理论，认为脐部是人体的重要能量聚集点，通过刺激脐部可以促进气血循环，增强免疫力，调理脏腑功能，达到养生健体的效果。操作时需要选用优质的艾草，并将其点燃，然后将艾条置于脐部进行灸疗。在具有专业指导的情况下，可通过适当的火龙灸操作，达到调整体质、舒缓疲劳的功效。然而，需要注意火龙灸术操作时的温和程度，以免造成不适。总的来说，脐部火龙灸养生法是一种传统的中医养生方法，通过科学的操作可以改善身体健康，值得在专业人士指导下进行尝试。

脐部火龙灸养生法操作流程

一： 预 热

由于脐灸法所用艾条为无烟型艾条制品，初段点燃时需要较高的燃点，所以建议用如下办法点燃：燃气灶点燃、酒精灯点燃，为了缩短预热所需时间，最好将艾条充分点燃，前端呈一段“红火头”状态为最佳。

将点燃的艾条装入燃烧盒内后，正确加盖上盒盖以启动小风扇，将悬灸架置于安全位置进行预热，整个过程大约需要12分钟，在这12分钟的时间内要求灸疗师以中药按摩精油结合中医按摩手法推拿受灸者的腰部，在按摩的过程中对如下穴位做重点按摩或点穴：肾俞、腰阳关、命门、长强。

二：肾命填阳

将预热好的艾灸盒放置于受灸者后腰位置并根据温度需要调整好高度，位置最好对应命门穴。在施灸腰部的同时要求灸疗师站位于受灸者的头部位置，从大椎穴开始顺推督脉，并加做肩部放松，整个流程时间约为25分钟。

先灸后部督脉穴位主要有以下几个理由：1、人体的督脉较浅，中医学有“督脉薄如纸，任脉深如井”的形象说法，先在督脉施灸有利于更快的激发经气畅行。2、督脉为“阳脉之海”，总领身体诸阳经，与艾灸法的“纯阳之性”相吻和。

三：灸补神关

在施灸后腰部时，受灸者以仰卧位躺好并充分外露下腹，将悬灸架置于下肢膝关节位置，灸疗师使用中药精华液对受灸者下腹进行按摩，并着重点按以下几个重要穴位：关元、气海、中极、四满、气冲、子宫、归来。10分钟按摩，最后将火龙灸罐置于下腹施灸。此流程时间约为35分钟。

女性所有与生殖生理相关的重要穴位几乎都在下腹位置，它们分别是：

神阙：位于肚脐中央，主治腹痛、虚脱、中风、水肿等。

阴交：位于脐下正中1寸，主治女性阴痒、带下、小便不利、腹痛、水肿等。

气海：位于脐下正中1寸半，主治男性遗精、阳痿、虚劳、女性月经不调、痛经、 子宫脱垂、崩漏等。

石门：位于脐下正中2寸，主治女性崩漏、闭经、小便不利、乳腺炎等。

关元：位于脐下正中3寸，主治男性遗精、阳痿、早泻、遗尿、女性月经不调、痛经、白带、盆腔炎、崩漏、子宫脱垂等。

中极：位于脐下正中4寸，主治男性遗精、阳痿、早泻、遗尿、女性月经不调、白带多、不孕、盆腔炎、痛经等。

四满：位于脐下2寸，正中线旁开半寸，主治女性月经不调、经闭、痛经、崩漏、带下、不孕、小腹痛等。

气穴：位于脐下3寸，正中线旁于半寸，主治男性阳痿、女性月经不调、闭经、痛经、崩漏、带下、不孕、腹痛等。

天枢：于脐中旁开2寸，主治女性月经不调、腹痛、盆腔炎、痛经、腰痛等。

水道：位于脐下3寸，正中线旁开2寸，主治小便不利、小得胀满、痛经、月经不调、不孕、疝气等。

归来：位于脐下4寸，旁开2寸，主治女性月经不调、盆腔炎、闭经等。

子宫：位于脐下4寸，旁开3寸，主治女性子宫脱垂、月经不调、痛经、盆腔炎、不孕等。

大赫：位于脐下4寸，旁开半寸，主治女性白带多。

横骨：位于脐下5寸，旁开半寸，主治男性遗精、阳痿、女性经闭、盆腔炎等。

气冲：位于脐下5寸，旁开2寸，主治女性月经不调、各种生殖系统疾病。

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