冬天多吃烧饼促进骨骼生长养生身体壮

冬天孩子多吃烧饼有助于保健。烧饼富含优质面粉和各种营养成分，不仅营养丰富，而且味道香脆可口。尤其对于儿童成长期的骨骼生长非常有益，能够促进骨骼和牙齿的发育，增强身体素质。烧饼中所含的钙质也对孩子的生长发育起到了积极作用，补充了身体所需的钙质，有助于提高骨密度，预防骨质疏松症。此外，烧饼的温热性质可以帮助孩子增强体质，提高抗寒能力，对抵御寒冷的天气有益。因此，冬天孩子多吃烧饼是一种养生又开胃的保健方式，可以有效增强身体的抵抗力，促进孩子的健康成长。

孩子的天真无邪，家长们的成熟稳重，这种场景似乎其乐融融，孩子玩孩子的，家长们玩家长的，但孩子是正处在懵懂阶段时间，孩子对事物虽然无知但感性，孩子们需要的是爸爸妈妈指给那些陌生的物体，例如花草树木，飞鸟游鱼…… 即便孩子还小，即便是牙牙学语，不要以为孩子认识事物是自然而然的，其实孩子渴望自己懂很多很多，希望爸爸妈妈陪自己认识事物。

如果陪着孩子一起长大，爸爸妈妈就要付出很多很多，会很累很忙，但，爸爸妈妈也会同样收获内心的富足，亲子的快乐，生活的充实，尤其是，在伺候一个孩子饮食的过程中，一点点摸索着他充满个性的胃口，练就自己个性的厨艺，在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天就来告诉大家，如何用孩子不爱吃的食材制作出一道孩子爱吃的菜，并不是孩子和食材的问题，而是家长们还不够用心：

梅干菜猪肉烧饼

用料

面粉300克；水150克左右；盐3克；馅料：；猪肉（偏肥）250克；梅干菜（干）50克；葱几根；盐适量；白糖适量；生抽适量；白胡椒粉适量；芝麻油适量；生白芝麻适量

做法

梅干菜.洗几遍.然后用水泡发.可以尝看看梅干菜咸不咸.如果咸的话.后门拌馅可以少放一点盐！

面粉放入面包机.先预留一点点水出来.不够再加.然后开启面包机揉面程序.揉好后包上保鲜膜或保鲜袋醒半小时以上！如果没有面包机的.就手揉吧..面团不能太硬！

猪肉切小块.用绞肉机绞碎.我觉得不要太碎.带颗粒的比较好！然后放一点盐.白胡椒粉.搅拌均匀.放旁边备用..

梅干菜泡好后.挤掉水分.切碎..葱切碎..放入肉上！然后根据梅干菜咸不咸来加盐.放白糖.白糖可以放多一点点.比较好吃.生抽.芝麻油.搅拌均匀！

拌匀后.放一旁备用

把醒好的面团.分成50克左右的面团.方子里的可以做9个！

用擀面杖擀成圆饼.

然后放上馅..

像包包子一样又不能跟包包子一样的捏紧.捏紧时候少捏一些.只要捏紧就可以.面捏多了最后饼中间这个地方会有一团面..

然后收口朝下..

轻轻压扁一些.然后用擀面杖轻轻的擀开了..哈哈哈哈.不要在意形状.因为馅多.肉比较颗粒.老不能擀圆了..（一本正经的狡辩脸）

然后撒一些白芝麻.用擀面杖再擀二下.让芝麻黏紧咯！然后再刷一层薄油！

平底锅.最小火.把饼放入..有芝麻的那面朝下.全程最小火！

一面上色后.翻另一面！

然后破的不多.

是会鼓起来的.

很好玩！

皮薄馅大就是我...！

育儿之路，历经万难。每一对辛苦育儿的父母，都值得被温柔以待。孩子发育所需要的营养素，不在于限定某种特定成分的多少，而在于营养均衡。如果拔苗助长，过早或是过多地给孩子增加不必要的营养，只会给孩子尚未发育的身体增加负担，甚至造成营养过剩。