秋分季节养生推拿：滋阴润燥 补养肺气

秋分—农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。《月令七十二候集解》：“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”分就是半，这是秋季九十天的中分点。在这个节气里，做好孩子的养生保健也是非常关键，对于减少孩子秋季常见病的发生，并且为冬季的身体健康打好基础。从中医“五运六气”的角度看，秋分节气，多湿多燥，以湿气为主，燥气平。虽然，秋季以燥气为主，但这个节气中，孩子生病的话容易胸闷、腹胀、肢体沉重、疲倦等脾虚湿重的问题。所以家长们要多辛苦些给孩子做好肺的养护，同时孩子的脾胃也不能忽视，不仅防秋燥，也要防湿邪！

【小儿节气养生】之秋分

秋分的到来，天气会渐渐转凉，这时由于人体的不适应易出现寒气入体的现象，易引起感冒及呼吸系统疾病。所以在秋分时节做小儿推拿可以为孩子防秋燥的同时还起到养肺润肺的作用，减少呼吸系统疾病的发生。

人体内的阴阳之气会顺应自然界中阴阳的变化，阳气逐渐收敛潜藏。在秋分时节，人体的阳气如同一扇门刚好关到一半。这个时候，对孩子的养护在注意预防“秋燥”的基础上，要注意勿动阳气，勿扰乱阳气收敛潜藏的枢机。《素问•四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”可见秋天是一个要注意养收的季节，在这个季节不宜让孩子晚睡，同时入夜之后也不宜做剧烈运动，应安神宁志。

秋分节气推拿时间为：9月21日、22日、23日、24日、25日任意三天，体弱的孩子需要五天。望各位宝爸宝妈合理安排时间，带孩子来做节气推拿，记得提前预约！