夏日养生:CBD白领必备的心灵护理之旅
随着夏季的到来,天气已越来越热,
每天都靠空调“续命”,把温度调得非常低;
吃常温西瓜觉得不过瘾,必须放进冰箱冰一冰才大快朵颐;冰箱里囤满各种雪糕,可以不吃饭但是雪糕不能少;没有撸串喝啤酒的夏夜没有灵魂,走,撸串儿去!这是不是你的夏日打开方式?快醒醒,你的打开方式全是错的。
夏季养生,从养“心”开始
“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,中医有“心通于夏气”之说,一年之中,心与夏的关系最大!相对于正常的四季循环来说,过低温度的空调环境是违背时令节气的,进食过于生冷的食物容易使湿邪停滞。湿邪停滞到底是什么?对我们有什么害处?为什么夏天会经常烦躁不安,特别容易着急生气?为什么夏天会感到沉重无力,胸闷、头晕、胃口不好?
夏季养生如何做
在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节。中医认为,在人体阳气旺盛的时候,将阳气培养得更旺,可抵御疾病的侵袭。
北京CBD党群服务中心(白领驿站)特邀北京中医医院副院长王国玮,从白领身心健康的困惑入手,结合《黄帝内经》中的养生智慧,带您了解“夏季养生”的原则与方法。
7月14日18:30- 19:30
炎炎夏日,心静自然凉
听王院长讲“夏季养生”的原则与方法
主讲嘉宾
王国玮:北京中医医院副院长、中华中医药学会首席健康科普专家。
课程主题
季节养生之——“夏季养生”的原则与方法
课程时间
7月14日(周二)18:30- 19:30
课程内容
夏季如何正确饮食
夏季如何科学锻炼夏季常见病的预防三个养生黄金时间
主办单位
北京CBD党群服务中心(白领驿站)
参与方式
本次活动采取线上+线下的方式进行① 线上参与
扫描上方二维码观看直② 线下参与30个名额,可近距离问诊王院长机会难得,不容错过!点击文末“阅读原文”进行报名。
如有疑惑欢迎致电:010-85950962或13466665564,会有工作人员为您实时解答。
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