房事养生之禁忌

谈养生不讲房事如瘸子走路。人的许多病症是因房事不当所致；人的许多不快是房事失常引起的。所以，养生必须对房事略懂一二。今天就说说房事之不宜

中医养生之房事不宜

1、过度疲劳不可房事：

疲乏是身体自我保护的信号，表明人体内各部件需要恢复机能，如不休息又行房事，必伤身体。

2、不足四十勿强肾求爱：

孙思邈指出：“未满四十者，不足与论房中之事。贪心未止，兼饵补药，倍力行房，不过半年，精髓枯竭，惟向死近，少年极需慎之。”强肾的目的不是求爱，而是维持脏腑的平衡。当代一些人崇尚强肾求爱，是不足取的。

3、不可多泻：

人之精华不可多泻，滥泻伤肾。孙思邈提出了具体的原则：“人年二十者，四日一泻；三十者，八日一泻；四十者，十六日一泻；五十者，二十一日一泻；六十者，闭精勿泻，若体力犹壮者，一月一泻。凡人气力自有强盛过人者，亦不可久忍，久而不泻，致生痈疽。”

4、不可忍小便交合：

南朝时期着名养生学家陶弘景在《御女损益》一书中讲道：“欲小便忍之以交接，令人得淋病，或小便难，茎中痛，小腹胀。”

5、不可忍大便交合：

忍大便交合易生痔，日久易下脓血，旁生疮如蜂穴状。

6、大怒怨恨后不可交合：

陶弘景说：“大怒怨恨交合生痈疽。”

7、有病在身不可房事：

身体有病，特别是肝病、肾病、身生痈疽不可房事，否则，病难愈，重则恶化。

8、女戒焦躁妒忌：

晋代葛洪说：如女子性欲已起，男尚无性欲，女需安心等待辅助其性起，不可焦躁埋怨。否则，令男子难堪更加无欲，也使自己兴趣全无而阴精先竭，致其处空虚，会得风寒之疾。

另外，女子因嫉妒而性起，加之心情怒闷，阴液独出，则会过快衰老而面容憔悴。

9、交合勿深：

葛洪说：“阴阳之和在玉茎入**寸半之间，过深伤肝、伤脾、腹满、阴臭、腿痛、腰背痛。百病在于交合过深。九浅一深，弱进强出，抽送81次止，此乃阴阳互补。”

10、只能活出，不能死出：

男子一旦泻精，千万勿贪恋不下，应在玉茎尚坚挺时即与女子分开，为活出。倒下便睡，此为婚睡，再醒时则精力充沛。哺乳动物射精后，多有片刻婚睡现象，符合自然规律。玉茎已软，离开女子为死出。死出伤男人元气，易滋生疾病。另外，切忌急于清洗阴部，更不可用凉水洗。房事后，男女阴经皆开，立即冲洗，易患疾病。

国学专家也给大家一些提示：

一、半夜11点并不是个好时机

二、吃得太饱时不宜进行交欢三、大量饮酒后不宜过做爱四、大悲大喜时亦不适合亲热五、憋尿时最好不要做爱六、刚洗完热水澡不宜立即过性生活七、周围环境不够私密时不可亲热

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