探秘枇杷果的养生功效:神许养生的秘密
2024-08-16 15:35:28
成熟的枇杷果味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
枇杷果养生功效:
枇杷果具有促消化的作用。枇杷果中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收具有一定的功效,所以在夏季食用枇杷果可以生津解渴,开胃健脾。
枇杷果具有润肺止咳的作用。枇杷果中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽,具有很好的食疗作用。
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃枇杷果可以有效预防感冒,是养生保健的佳果。
枇杷果具有减肥的作用。枇杷果中含有丰富的粗纤维和矿物元素,蛋白质,碳水化合物,以及丰富的维生素B1和维生素C,对减肥很有帮助。女性朋友常吃枇杷果可以保持好的身材哦。
批把果含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。是老少皆宜的水果之一。
禁忌:
但糖尿病患者需忌食枇杷果,寒咳、胃寒以及寒症型感冒患者不宜过多食用枇杷果。另外枇杷的果核含有毒的氢氰酸,所以吃枇杷时忌食枇杷核,还有就是枇杷一定要成熟后再吃,这样对身体更健康。
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