天天养生

大人们注意了,这些运动不适合孩子在春天做

倒立运动。倒立是一项适合年轻人做的运动,有很好的保健作用,能增加大脑供血和各种条件的支配传感能力。

但是对于孩子是不合适的。如果孩子经常倒立,会增加眼睛的压力,不利于调整眼压。

长跑运动,长跑对人体关节的冲击力大、加重心脏负荷。

孩子过早长跑,易使骨骺出现炎症,影响孩子长个子,有可能影响心肺发育。

拔河运动,拔河是一种双方进行角力的运动,耗时长、费精力。而且拔河的绳索一般比较粗糙,与手掌摩擦容易伤手,如果拔河用力过猛,还可能伤害肘部。

引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量锻炼,容易让孩子的局部肌肉过分强壮,甚至僵硬,失去正常弹性,还会给心脏增强负担,影响健康。

所以,有些超出了孩子体力承受范围的运动,可能会对孩子的身体起到相反的作用,所以要慎重选择。

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网友评论(2):
  1. 网友18738717042019-11-13 23:48网友1873871704
    推荐一下,这篇不错
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  2. 网友19732745562019-02-18 02:04网友1973274556
    不错,终于找到自己要的内容了
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