骑行锻炼多少公里合适
2015-01-26 分类：百科
TIPS：本文共有 60 个字，阅读大概需要 1 分钟。
长途骑行锻炼，骑100公里以上比较合适，中短途骑行锻炼，骑30公里至50公里比较合适。主要看自己想达到什么样的锻炼目标。
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