护肤技巧：清水洗脸清洁滋润肌肤

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每当看到朋友圈里很多都在晒自己的好皮肤，好身材时你羡慕了吗？别担心，跟着就能变美，今天专门为大家分享护肤技巧：清水洗脸清洁滋润肌肤的方法。趁着刷朋友圈的时间不如快点来学习吧!

洗脸是清洁皮肤、滋润皮肤的第一步。面部暴露在外，加上颜面部的皮脂分泌旺盛，外界各种有毒物质易附着其上，因此就需要常洗脸。

1、水的选择

软水(自来水)洗脸最适宜。井水等硬水须煮沸或放些化妆用的硼砂搅拌溶解后再洗。油性和于性皮肤者最好用温水洗脸。中性皮肤冷水温水都能适应。

2、香皂的选择

洗脸不可乱用香皂。若经常使用质量低劣的香皂，会伤害皮肤，尤其会改变脸部皮肤含酸性的正常量，会使皮肤变干。最好使用刺激小的优质香皂或美肤乳液洗脸。

3、洗脸的方法

将香皂或洗面奶抹在手上，搓了泡泡后，再将泡泡抹在脸上。抹的时候，用指腹按摩似地揉搓面部，从下而上，从内而外地轻抹各部位。然后用毛巾蘸清水(不拧)把皂泡洗掉，最后用柔软毛巾轻轻擦干。

用香皂洗脸时，迅速用清水冲洗;洗面奶在脸上停留的时间可以延长数分钟后再冲洗.干性皮肤者，不必用香皂，可以使用少量防皱洗面奶等，以消除面部干燥、刺痛的不适感;中性皮肤的人居多数，适合使用的香皂及洗面奶也多，如透明香皂、青瓜爽肤液等;油性皮肤者、可以常用香皂或具备强去脂力的洗面奶，如硫磺香皂及柠檬增白液等。

4、洗脸的次数

夏季气候炎热，出汗较多或在污染较严重的环境中长时间逗留，洗脸的次数应多些;冬季气候寒冷，皮肤分泌少，洗的次数可少一点。当然多洗少洗还要看洗的效果，洗得太勤，皮肤的脂膜不能及时生成，反而降低了皮肤的防御能力，易致皮肤干燥、感染或使皮肤的敏感性增加。

5、洗脸过后要保养

洗脸后要涂一些护肤品。微酸性雪花膏能中和香皂残留在脸上的碱性物，一般性皮肤都适用;乳液类护肤品擦后紧贴皮肤而无油腻感，粉质雪花膏有涂白、收敛和减少溢脂的作用，这些都适合油性皮肤者擦用;冷霜是油性护肤用品，干性皮肤者使用最合适。

6、注意事项

不能用太热的水洗脸，否则，易使皮肤变得松驰，产生皱纹。适当水温应该在33～36℃之间。

有冠心病、脑血管疾病者，慎用冷水。

切不可用洗衣肥皂或洗衣粉洗脸，强碱性会损伤皮肤。洗脸用的香皂和洗面奶最好不要轻易更换。

小贴士：对付暗疮遗留下来的印迹

由于天然盐(粗盐)能刺激及促进汗腺与皮脂腺的分泌，有助排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以重生。每星期1至2次，每次约3分钟，3星期即见效。

材料：粗盐1茶匙、鸡蛋白1只、蜜糖1茶匙。

步骤：

1、鸡蛋取出蛋白加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀。

2、洁面后，先用热毛巾盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，但别涂于眼与嘴部四周位罝。

3、待约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹干并涂上补湿乳。

提醒：

①别让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗最少3次，或用洁面棉轻搐。

②敷面胲时(特别是含蛋白成分)，不宜说话或做任何表情，应将全面肌肤放松。

③每次敷面不宜超过五分钟，或每星期不宜做多于3次。如果敷面途中感到皮肤痕痒或红肿，应立即停止并彻底洁面及涂上薄薄凡士林以镇静皮肤。

延伸阅读：

眼部护理妙招

我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。

枕茶叶枕

1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。

2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。

3.将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。

4.土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。

5.西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次

6.睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。

7.喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。

8.睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。

9.用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。

11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。

12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。

13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。

14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！

15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。

16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。

眼部急救小方案

1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。

2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？

以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。

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