怎样让自己慢慢淡忘一个人

时间是最好的冲淡剂，忘记一个人虽然很难，但一定要坚信，今天一定会比昨天淡忘了一些，明天一定会比今天淡忘了一些，一定会越来越好的。

学会转移注意力，可以约两三个好友，去倾诉，可以去旅游，可以发挥所有自己的爱好，即使自己孤独，也要相信自己会做得更好！

怎样让自己慢慢淡忘一个人

好好的宣泄一下负面情绪 忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来，比如大吃一顿，大醉一场。

宣泄后会好很多 ，忘我的工作 ，心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，这样会忘记不愉快的事