怎样清蒸山药好吃又营养

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二怎样蒸山药美味方式2 食物 淮山药1节，麦芽糖浆适当作法 1淮山药去皮，切割成片状，铺平到。

山药400克辅料番茄酱100克1将新鲜的山药去皮，洗净切小方条2将切好的山药在温水浸泡5分钟3将浸泡好的山药晾干，装盘放蒸锅4将山药在蒸锅中蒸至10分钟，出锅并浇蕃茄汁5清蒸山药的成品图。

用料 山药3根 水适量 蒸山药最简单营养的吃法的做法 山药用水冲洗干净我用洗碗用的百洁布洗的基本上没有毛毛了，还白了很多 不用削皮 切成小段基本上看心情吧，小心别切手切多大都行，强迫症也可以拿尺子。

山药怎么蒸着吃才好吃 淮山药是一种甘薯食材，因此淮山药还可以像地瓜马铃薯一样蒸着吃，可是大伙儿在生活起居中最经常吃山药的方式全是炖山药炖出去的淮山药能够充分运用出淮山药所具备的营养成分及其让淮山药的口味越来越。

蒸山药的做法 用料 山药 3根 水 适量 蒸山药最简单营养的吃法的做法 山药用水冲洗干净我用洗碗用的百洁布洗的基本上没有毛毛了，还白了很多 不用削皮 切成小段基本上看心情吧，小心别切手切多大都。

2将热水烧开的之后我就即可将山药上锅蒸，蒸1015分钟即可，不要蒸的时间过长3我们在吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜好我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好4铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高。

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