菠萝蜜和酸奶可以一起吃吗

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使用菠萝蜜作为奶昔，特别好吃 制作时，需要准备20克蜂蜜，200克酸奶，300克新鲜菠萝蜜浆，提取的菠萝蜜不能有果皮，白色粘液和中间的水果 取出核心，用小刀将其切成小块，放入烹饪机中，加入准备好的酸奶，制成奶昔状。

不建议一起食用从食物的成分上来看，菠萝中含有多种有机酸性物质以及菠萝蛋白酶，而酸奶含有丰富的蛋白质及钙元素，两者之间的酸性物质会与蛋白质钙质结合，生成难以溶解的沉淀物，进而影响食物的消化及吸收建议吃了菠萝。

女性吃菠萝蜜的功效与作用 1增强免疫力菠萝蜜中含有多种人体所需的维生素和矿物质，女性适量食用可以起到较好的补充营养提高免疫力的作用2美容养颜菠萝蜜中富含维生素b和多种微量元素，能够滋养皮肤，防止皮肤干裂。

菠萝蜜能和酸奶一起吃，以“酸奶菠萝蜜”为例做法如下主料菠萝蜜200g 辅料酸奶1盒 步骤1酸奶一盒备用2菠萝蜜去皮备用3菠萝蜜切成小碎丁4倒入酸奶即可5拌好的酸奶吃时搅拌一下就可以了。

菠萝蜜可以和酸奶一起吃 从食物的营养成分来看，菠萝蜜中富含水分植物蛋白碳水化合物膳食纤维果糖维生素及钙铁钾等营养元素酸奶中主要以蛋白质糖类物质维生素乳酸菌及钾磷钠钙等营养元素，两种。

菠萝蜜能和酸奶一起吃，以“酸奶菠萝蜜”为例做法如下 主料菠萝蜜200g 辅料酸奶1盒步骤1酸奶一盒备用2菠萝蜜去皮备用3菠萝蜜切成小碎丁4倒入酸奶即可5拌好的酸奶吃时搅拌一下就可以了。

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