经期女人滋补汤 让你美美哒

大姨妈虽然很痛苦，但这也是每个女性朋友都不可避免的事情。今天小编给大家介绍经期女人滋补汤 让你美美哒，精心挑选的月经小知识希望大家多多支持、多多分享，喜欢就赶紧get哦！

摘要： 在这个寒冷的冬天，大姨妈一来就感觉整个人都到达了冰点。月经期间如果能来一碗美美的滋补汤就好了。那么经期适合吃哪些滋补汤饮呢？现在我们就来看看吧。

在这个寒冷的冬天，大姨妈一来就感觉整个人都到达了冰点。月经期间如果能来一碗美美的滋补汤就好(整理)了。那么经期适合吃哪些滋补汤饮呢？现在我们就来看看吧。

1、韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

2、月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于、痛经等症。

3、姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖;30克。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

月经期间不妨来一碗美美的滋补汤吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：