丝瓜清蒸怎么好吃又营养

切成约5厘米的一段一段 5挖出丝瓜里面的肉，但不要挖到底 6把拌好的肉末塞入挖好的丝瓜中，一个一个做好，整齐地放入碗中 7蒸锅加入水烧开，放入做好的丝瓜肉末的碗中火蒸十分钟左右，取出即可。

丝瓜怎么做好吃 蒜蓉粉丝蒸丝瓜 食材准备丝瓜粉丝蒜红椒盐料酒生抽耗油植物油做法 1首先将准备好的粉丝在沸水中泡软，然后将其洗净，丝瓜去皮切成段，蒜剁成蓉，红椒切细丁，放入碗中留着备用2锅。

文蛤适量 辅料 红椒适量 香椿适量 调料 食盐适量 鸡精适量 蒜适量 水适量 胡椒粉适量 清蒸丝瓜步骤1 锅中做开水放入洗净的文蛤加绍酒盐煮熟捞出待用 步骤2 丝瓜去皮切大厚片，大蒜切蒜茸，红辣椒切丝 步骤3 文蛤晾凉后。

简单四个步骤，美味爽口的蒜蓉蒸丝瓜就完成了清香的丝瓜软硬适中，和蒜蓉搭配起来味道香浓适宜，一口吃一个，回味无穷丝瓜中所含的糖分及热量都不高，吃多也不用担心会长肉发胖哦营养小贴士 丝瓜的营养价值很高，在。

如果单纯是家庭食用或不用拍图片，可省四放入沸水中蒸56分钟，出锅即可食用小诀窍 此菜瓜味纯和，蒜茸的点点咸味把丝瓜的清甜尽数带出制作方法简单而不失雅观，老少咸宜。

1丝瓜去皮切成约02公分的圆片备用2姜去皮切细丝蛤蜊泡水吐砂后洗净，备用3将作法1的丝瓜片作法2的姜丝盐及麻油混合拌匀4将作法3的材料与作法2的蛤蜊一起放入有深度的盘中，再放入蒸锅中以大火蒸约。