小学60米短跑规则

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60米跑的标准男生是9秒多左右，女生就要去到10秒多快11秒这个标准是参考50米跑的，四年级50米跑里面男生标准是8.6秒满分，女生的话就是9秒就可以拿到满分。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下应做放松运动，有利于减少疲劳。

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