小学生100米跑步标准成绩表及参考值
2023-01-06 08:30:50
100米跑步标准成绩表内容:
1、60分:男14ŝ、女17ŝ。
2、100分:男12ř、女15ř。
1、短跑全程技术分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。
2、全程跑成绩取决于:起跑的反应速度、起跑后加速跑能力、最高速度的获得和保持以及各部分的技术动作质量。起跑要快、头要慢慢抬起、摆臂幅度要大,不要纵肩。步频快的加大步幅,步幅大的要加快频率。跑的全过程要注意自然放松以及各部分动作的的衔接。
小学100米跑步标准成绩表
小学100米跑步标准成绩按满分为10分来算:
按照国家田径竞赛规则全能部分100米跑规定进行考试,采用人工计时,每组3人,起跑必须采用蹲踞式。
男子100米跑11秒50为满分10分。短跑时间每增加0.2秒减0.5分,即11秒70为9.5分,11秒90为9分,以此类推。
阅读剩余内容