高铁水果有哪些
2017-11-20 04:49:16
高铁食物有鸡蛋黄、猪肝、黄豆、葡萄、凤梨等。
鸡蛋黄:是鸡蛋里面的蛋黄,蛋黄中含有丰富的蛋白质,同时也含有丰富的钙、磷、铁等矿物元素,每百毫升中含有铁7毫克。
猪肝:是猪的重要的器官之一,其含有丰富的营养物质,富含维生素A、维生素C等营养元素,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物元素。
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高铁食物有鸡蛋黄、猪肝、黄豆、葡萄、凤梨等。
鸡蛋黄:是鸡蛋里面的蛋黄,蛋黄中含有丰富的蛋白质,同时也含有丰富的钙、磷、铁等矿物元素,每百毫升中含有铁7毫克。
猪肝:是猪的重要的器官之一,其含有丰富的营养物质,富含维生素A、维生素C等营养元素,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物元素。
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