双杠臂屈伸60个是什么水平
2018-06-09 07:15:01
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，能够连续完成双杠臂屈伸60个的个体，应该属于中等偏下水平。
第二，臂屈伸这个动作主要练习个体三头肌，以及胸部下沿肌肉，练习的时候，双臂反复在双杠上上下浮动，可以有效达到锻炼效果。没有做过这个动作的个体，最多只能做5个而已。
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第一，能够连续完成双杠臂屈伸60个的个体，应该属于中等偏下水平。
第二，臂屈伸这个动作主要练习个体三头肌，以及胸部下沿肌肉，练习的时候，双臂反复在双杠上上下浮动，可以有效达到锻炼效果。没有做过这个动作的个体，最多只能做5个而已。
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