孕期保健这八点必须注意
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怀孕不仅仅只是女人一个人的事,男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的孕期保健这八点必须注意,希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。
孕期的一举一动都在影响着胎儿的健康。孕期保健要从怀孕第一个月开始,那么怀孕一个月的时候需要注意些什么呢?今天就和小编一起来了解一下怀孕第一个月要注意哪些事情吧!
1、洗衣服的时候不要用洗衣服,要用肥皂。洗完也要注意选择洗洁精,当然最好是少用化学用品。
2、在切生肉的时候要注意吸收。炒菜、炒肉、涮肉的时候要注意把肉煮熟,避免弓形体感染,这是在前三个月最重要的一点。弓形体感染易造成胎儿畸形,流产。
3、远离电磁污染,音响、电视、微波炉、手机、电脑等电子用品都有电磁污染。避免长期电磁辐射影响胎儿的健康。另外还不能睡电热毯,因为电热毯会产生电磁场,也会影响胎儿健康。
4、孕妇要远离烟酒以及农药、麻醉剂、铅、汞、镉等有害物质,还要避免放射性物质的照射。远离污染较重的地方,避免人多的场合,室内(不管是家里还是公司。)也要注意通风。
5、避免喝浓茶、咖啡以及碳酸饮料。要保持心情的放松,可以将自家的餐厅布置得温馨一些,用餐时心情愉悦有助()于营养的吸收。
6、避免剧烈运动,如果出现类似感冒的症状,出现轻微的发烧、怕冷等情况不要担心,这属于正常现象,他自己会消失的。
7、平时尽量不要接触冷的东西,如冷水、冷饮。寒冷有可能会引发流产。如果要碰冷水的话,可以带上皮手套。
8、注意身体的清洁问题,日常多用温水淋浴,尽量不要选择香皂,可以选择一些婴儿用的,无刺激性的沐浴露为最佳。
也许这个时候你可能还不能确定是否已经怀孕了,但是在日常生活这这些也都要注意,避免“惊喜”的到来,却做了伤害他的事情。
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