这些都是经期中的不好习惯
一提起月经,相信很多女性朋友都累感悲哀,不过也没办法,这是每个女生都会有的。今天小编要跟大家分享这些都是经期中的不好习惯,精心挑选的月经小常识喜欢大家喜欢!
摘要: 有些女性经期容易腰痛。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛,月经期注意事项,她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛,但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血,导致血流加快,进而引起月经过多或经期过长。经期捶腰是不好的习惯,那么经期还有其他什么不好的习惯吗?
有些女性经期容易腰痛。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛,她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛,但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血,导致血流加快,进而引起或经期过长。经期捶腰是不好的习惯,那么经期还有其他什么不好的习惯吗?
在月经期除了不宜捶背外,专家指出女性还经常犯六个错误,因此女性该注意以下方面:
一是不要在经期进行性生活,否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎等。
二是不要多吃盐,否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况,因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。
三是不宜喝浓茶或咖啡,因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题,还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。
四是不能洗盆浴,否则细菌也容易进入子宫腔里,导致生殖器官发炎。
五是不要穿紧身的裤子,否则影响血液循环,也会感觉阴部不适。
六是不要高声叫喊,更不要去唱卡拉OK,否则容易导致声音嘶哑。
微微健康网小编提醒:以上就是月经期间不能做的事,大家要注意啦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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