【天渐凉处暑至 黄骅骅腾注意养生】

【黄骅骅腾】是一个专注于中华传统养生文化和健康生活方式的平台。处暑至，天渐凉，正值养生关键时刻。在这个时候，我们更需要关注身体健康和调整生活方式。【黄骅骅腾】将为大家带来关于如何在秋季养生的相关知识，包括饮食调理、运动锻炼、中医保健等方面的建议。我们将与专业的中医、营养师合作，为大家提供科学的养生指导。通过我们平台的分享，希望能够帮助大家度过一个健康、舒适的秋季，开展一个更健康的生活方式。【黄骅骅腾】努力成为您健康生活的指南，让大家更加关心自己的身体，关注养生，追寻健康生活的方式。

一度暑出处暑时

秋风送爽已觉迟

不知觉中处暑已到

《月令七十二候集解》说：

“处，去也，暑气至此而止矣。”

表示炎热暑天即将结束

气温将逐渐下降

季节交替，天气转凉

全新一代K3提醒您

处暑养生，以下几点要注意

❖秋冻

“春捂秋冻”是古人总结出的生活谚语

处暑后要使身体有一些凉意

对适应与抗御冬天的严寒都有很大的好处

❖防秋燥

处暑之后皮肤干涩、鼻腔干燥疼痛或口燥咽干

建议在多喝开水、淡茶补水之外

也要保持居住环境的湿度

❖益肾养肝

处暑节气，日夜温差逐渐增大

此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃

宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等

❖多睡一小时

专家表示，增加睡眠一小时

并且保证有质量的午觉

可以让人保持精神，打败“秋乏”

也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐

❖轻松运动

饭后散步，对于处暑后养生是个好习惯

适度的运动有利于改善血液循环

对消化吸收能力也有帮助

风清而含芳，水碧而探凉

收获一个凉爽的秋天，除了养生

还有一件事最该去完成

Pick好友跟你一起吹秋风观秋景拥抱自然

//////////

全新一代K3

搭载1.4T-GDI涡轮增压发动机

7DCT双离合变速器，动力满满

准备好尽兴了没有？

凉爽已至，热情未减

出游迎秋好时节，你有何安排呢？

小编精心整理的这篇内容：【天渐凉处暑至 黄骅骅腾注意养生】，如果你看到此处请一定要收藏哦！