必读:孕前生活的18条禁忌
2019-08-15 分类:生活
很多人对于怀孕并不太在意,人物怀孕嘛,是再正常不过的事,有什么好准备的。但其实备孕期是很重要,下面小编向大家分享必读:孕前生活的18条禁忌,不了解的备孕妈妈们赶紧看过来!
1、忌洗热水澡时间过长
洗澡时(),热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。
2、忌睡觉窗户紧闭
人入睡后,如果门窗紧闭,室内的二氧化碳在一夜间就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气流入,室内二氧化碳及时排出。
3、忌如厕看报
如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之还会引起便秘。
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