体重基数大适合骑自行车吗

适合。

骑自行车，就是很好的运动。因为骑车时，臀部坐在座椅上承受了60%的体重，腿部承受25%，而胳膊承受剩下的15%，不过骑车还需要注意以下几点：首先是运动时长，骑车开始燃烧脂肪要更久一些，大约是40分钟以后，所以运动不可低于这个时间然后是路线选择，刚开始可以在平地骑行，慢慢地就应该选择一些上坡路，可以有效的增加热量燃烧。坚持不懈很重要。