五禽戏和八段锦哪个适合年轻人
2019-11-14 分类：百科
TIPS：本文共有 111 个字，阅读大概需要 1 分钟。
五禽戏更适合年轻人。因为五禽戏和八段锦都是健美操中流传下来的古老招式。这些招式虽然千变万化，但是万变不离其宗。五禽戏在发展过程中展现出了三个优势。1五禽戏比八段锦的招式更加丰富。
2五情戏利用模仿五种禽兽的动作以达到健身效果
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