孕妇吃海鲈鱼还是河鲈鱼

2020-01-10　分类：百科

TIPS：本文共有 148 个字，阅读大概需要 1 分钟。

孕妇可以吃海鲈鱼也可以吃河鲈鱼。孕妇可以食用鲈鱼，鲈鱼自身的营养价值，富含有蛋白质，还含有很多维生素，包括维生素A和维生素B等，以及一些微量元素和矿物质，包括在孕期需要额外补入钙、镁、锌、硒等等。