红心火龙果一天可以吃几个
2020-06-18 20:00:08
火龙果属于一种凉性的水果,含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,润肠通便,预防便秘,火龙果比较适合于一些体质偏热,熬夜上火,便秘的人群,一般一天吃500克左右就可以,大概是一个,火龙果建议在饭后吃比较好,减少对肠胃的刺激,也可以选择一些其他富含膳食纤维素的食物,比如说土豆,红薯,南瓜。
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火龙果属于一种凉性的水果,含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,润肠通便,预防便秘,火龙果比较适合于一些体质偏热,熬夜上火,便秘的人群,一般一天吃500克左右就可以,大概是一个,火龙果建议在饭后吃比较好,减少对肠胃的刺激,也可以选择一些其他富含膳食纤维素的食物,比如说土豆,红薯,南瓜。
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