荞麦面和白米饭哪个升糖快
2020-08-19 16:03:41
荞面和白米饭当然是白米饭升糖快了,荞麦面是粗粮含糖非常的低,白米饭蒸熟了,就糖化了,所以就升糖比较高,要想控制血糖升高最好吃多吃粗粮,少吃加工精细的粮食。荞麦面好处多多,是糖尿病人的最佳的营养食品,可以放心的大胆的去吃。
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