没加工的燕麦的正确吃法

先炒一下，去了燕麦生味，然后可以下锅煮粥，先煮开锅五分钟，关火一小时用开水浸泡，再开火煮十分钟基本上颗粒就爆开了，这时吃味道就好多了。

不炒直接下锅，会有生燕麦的怪味，很多人吃不了那个味。

当然很多人是和大米一起吃，说真的，我买燕麦吃就为了减肥，为的就是不吃大米。

如果单纯为了口感好一点，那么不如直接买糙米得了，那个也是粗粮。