享受健康，掌握生燕麦和大米的正确食用方式
2023-09-05 分类：百科
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我知道生燕麦和大米的正确吃法。
生的燕麦米搭配大米更好吃，比较常见的吃法是煮饭，将燕麦米和大米1:2，放入锅中煮熟，这样煮出来的饭非常的有韧性，大人小孩都爱吃，也可以做蜜饯饭，在加水煮饭时可以放入葡萄干，杏，巴旦木，核桃和腰果之类，干果，和煮好的饭拌一拌就非常的香甜。
所以我建议大家都来尝试这个健康的做法。
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