吃海鲜会胖吗

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一般情况下，适量吃些海鲜并不会导致长胖，而且海鲜中的营养可以增强人体素质但如果是毫无顾忌的大快朵颐的话长胖是必然的了，除了消化系统不太好的伙伴因此，吃海鲜重点在于控制量，尽量避免高热量食物摄入太多海鲜虽然。

相对而言，吃海鲜不容易发胖，使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量 海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多 热量最高的是猪肉，海鲜是高蛋白低脂肪的 一般情况下，适量吃些海鲜并不会导致长胖，而且海鲜中的营养可以。

其实是否长胖和吃海鲜没关系，相反如果将海鲜和吃肉相比较，吃海鲜反而不容易长胖，因为海鲜里除了高脂肪量的鲸鱼肉一类的以外脂肪量比肉少，所以如果和吃肉比较，吃海鲜是不容易长胖的但是吃多了，营养就会在身体内。

3乌贼 乌贼长枪乌贼商乌贼等乌贼是全年上市的食物，热量低，所含蛋白质易于吸收4螃蟹 螃蟹和乌贼贝类一样，都是低热量高蛋白富含矿物质的食品减肥期间吃海鲜会长肉吗 吃海鲜不会长胖海产虾贝。

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