经期乳房胀痛 看穴按摩可缓解哦
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一提起月经,相信很多女性朋友都累感悲哀,不过也没办法,这是每个女生都会有的。今天小编要跟大家分享经期乳房胀痛 看穴按摩可缓解哦,精心挑选的月经小常识喜欢大家喜欢!
摘要: 不少女性在经期乳房就开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下这些按摩方法,不仅可以缓解疼痛,更能让你的胸部瞬间大起来。现在我们就来看看按摩哪些穴位吧。
不少女性在经期乳房就开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下这些按摩方法,不仅可以缓解疼痛,更能让你的胸部瞬间大起来。现在我们就来看看按摩哪些穴位吧。
1.鹰窗穴
位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属:足阳明胃经。丰胸,月经期注意事项,击中冲击肋间神经和胸前神经。
2.乳根穴
位置:乳头中央直下一肋间处。
经属:足阳明胃经,丰胸。
3.坛中穴
位置:体前正中线,两乳头中间。
经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
按摩方法
以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
理气健胸操
(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前
(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推
(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩
(4)最后由下往上按摩至颈部
注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。
看了上面的内容,相信大家都知道了如何按摩可以缓解胸部疼痛了。更多相关阅读:
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