臂力棒20kg适合哪些人
2021-01-11 分类:百科
TIPS:本文共有 119 个字,阅读大概需要 1 分钟。
20公斤臂力棒适合18岁以下的学生和60岁以上没有健身经历的人锻炼。普通成年人会选择30公斤臂力棒锻炼臂力,业余健身者会选择40公斤臂力棒锻炼,长期坚持健身爱好者会选择50到60公斤臂力棒锻炼臂力,专业健身者会选择更高公斤力的臂力棒锻炼。
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