引体向上6个什么水平
2021-01-14 分类:百科
TIPS:本文共有 123 个字,阅读大概需要 1 分钟。
做引体向上动作,初中一年级做6—8个属于及格。年龄大了,做的很吃力,也属于正常现象。所以要根据自己的身高,体重,各方面因素去衡量。平时要多锻炼,哑铃,单杠,蛙跳,深蹲起跳,等动作。胳膊有力量了,肌肉发达了,再做引体向上动作的时候,就会轻松很多了。
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做引体向上动作,初中一年级做6—8个属于及格。年龄大了,做的很吃力,也属于正常现象。所以要根据自己的身高,体重,各方面因素去衡量。平时要多锻炼,哑铃,单杠,蛙跳,深蹲起跳,等动作。胳膊有力量了,肌肉发达了,再做引体向上动作的时候,就会轻松很多了。
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