每天60个臂力器一个月后有变化
2021-02-25 分类：百科
TIPS：本文共有 59 个字，阅读大概需要 1 分钟。
每天用臂力器练习，一个月后胳膊的肌肉明显增粗，尤其是肱二头肌，人的精神状态也有很大提高，因为锻炼可以改变人体各项机能。
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