盛夏是什么意思

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盛夏，时令节气名词，其实也就是仲夏。古时分孟，仲，季。分别就是那三个月中的一个月，是夏天最热的时候。这时也是很多水果和蔬菜成熟的季节。盛夏时节，天气炎热，老人孩子容易中暑，因此在生活中应该通过科学膳食，合理消暑，保持身体健康。

盛夏季节可以适当吃一些绿豆，因为绿豆具有请谅解毒，消暑利尿的功效。

也可以吃一些红豆，因为红豆具有强心，消除疲劳，去湿，预防脚气，肾病等的功效。

还可以吃一些菊花茶，黑豆，莲子，芝麻，银杏果，绿茶，橙皮等等。

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