痛经时四肢发冷 面青唇白
2021-06-13 03:35:08
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摘要: 有人痛经有人不痛,我大学寝室四个人,月经量少,两个痛两个不痛,每次我和另外一个痛的人都死去活来,真的是够了!有什么方法可以缓解痛经吗?
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专家:简单的药茶疗法
伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重,明显拒按的,可以川红花三钱,冲泡三百㏄热开水当茶饮,每日一至二次,可以消除瘀血作痛的不舒服。
痛经的物理疗法:
痛经时,有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人,可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩,对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除,有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴),一(整理)般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。
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