6-12岁儿童游泳的最佳时间表

2021-06-25　分类：百科

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儿童游泳最佳时间是上午7～10时，下午14～17时，有利于长高，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。