一次游泳600米可以不
2021-08-17 分类：百科
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当然可以。游泳是一种非常好的健身项目，是一种强度适中，老少皆宜的体育运动，游泳是全身运动，长期游泳锻炼能显著改善心肺功能，塑形美体，且关节不太容易受到伤害。600米距离不长，适宜中老年人，一次性游完最多半个小时。年轻人一次游完这个距离就显得有些短了，达不到健身效果。
一次游泳600米可以不
起码相当于跑2000以上，但不能简单地和跑步比较.
一天游600米是并不多，如果你还算年轻，起码应该1000以上.可以不用一次游完，中间休息一两次，每次三五分钟都没问题.
我以前一小时能游2500，感觉那时身体是最棒的.
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