怎么睡觉能丰胸 教你如何变身美胸公主

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完美体型都是靠每天的坚持的，什么事都要持续不断的进行，半途而废那只会造成前功尽弃，丰胸必须持之以恒。下面小编向大家分享怎么睡觉能丰胸 教你如何变身美胸公主，感兴趣的朋友一定要长期坚持哦！相信最终结果一定不会太差~

想睡出大胸，首先需要了解一些与睡相有关的知识。第一个离不开的就是床，始终脊椎都能保持平衡舒展且充分放松就是适合你，它就可以作为睡美人波涛“胸”涌的基础。

想睡出大胸，首先需要了解一些与睡相有关的知识。第一个离不开的就是床，那什么样的床能睡出大胸呢？其实你只要掌握住无论你怎么滚床单，始终脊椎都能保持平衡舒展且充分放松就是适合你，它就可以作为睡美人波涛“胸”涌的基础。

有了基础，其次就是关乎于你胸部命运重要时刻，那就是你华丽丽睡姿！睡好了，小胸变大 胸绝不是传说；谁坏了，大胸变小胸指日可待。

正确的睡姿应是右侧卧，微曲双腿。这样你的心脏不会被压迫。从而让肝脏血液充分循环， 有利新城代谢，促进乳腺发育。

悲剧始发点：大忌趴着睡

趴着睡，偶尔一两次不会那么快促成悲剧，但如果时间长的话，那你的悲剧就指日可待了！ 因为长期趴着睡，会严重压迫乳腺组织，导致乳房血液循环不畅通且提前老化！

女人怎么丰胸！最后如果是有个人空间的话，小编建议裸睡，这也是胸部蓬勃发展以及全能 猛药！裸睡首先能减压，出去平日束缚感官上得到满足舒适，其次皮肤与空气接触，有利血 液循环打通乳腺经路，调节内分泌。

想睡出大胸，首先需要了解一些与睡相有关的知识。第一个离不开的就是床，始终脊椎都能保持平衡舒展且充分放松就是适合你，它就可以作为睡美人波涛“胸”涌的基础。

女人的“事业线”和男人的面子一样重要哦，丰满圆润的胸部绝对会使女人看起来更有魅力。

动作1：双腿并拢屈膝跪在床上，让大腿与小腿呈90度角，然后上半身向前俯直到与地面平行，接着手臂伸直撑地，手肘向外弯曲，彷如做俯卧撑的动作，让胸廓适度打开。

动作2：双腿并拢屈膝跪在床上，注意绷直脚掌，上半身往前俯下到与地面平行，两只手臂伸直后撑地，让手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分别呈90度角。

动作3：然后将上半身往下压，直到额头碰着床面，胸廓打开。保持动作数秒，这个时候要注意，大腿和小腿的角度一定要保持不变。

动作4:继续保持上一个动作，将上半身向左边扭转，同时左手顺势往头部左边放，注意做这个动作的时候要注意保持两膝、小腿和右手挨着床面，自然呼吸后，换个方向重复动作

想睡出大胸，首先需要了解一些与睡相有关的知识。第一个离不开的就是床，始终脊椎都能保持平衡舒展且充分放松就是适合你，它就可以作为睡美人波涛“胸”涌的基础。

三个睡眠好习惯有助于护胸

消灭丘疹

如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液，最好在睡前进行，这时候皮肤吸收得快，还可以(整理)防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。

必要的文胸

不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服，所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉，因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。

侧卧或仰卧

偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。